干性皮肤吃什么好（皮肤干吃什么比较好）

　　对于干性肌肤的妹纸来说，除了做好补水保湿工作，还应多吃能补水的水果。适合干性肌肤吃的水果有哪些呢？

　　苹果

　　苹果含有非常丰富的营养元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要获得什么样的美容效果，常吃苹果都是一个不错的选择哦！而且苹果不仅能美容护肤，还能保护我们的健康。因而苹果对于干性肌肤的女性来说，是一种非常适合食用的食物。

　　葡萄

　　葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。

　　火龙果

　　干性肌肤的女性一定要多吃火龙果，这是一种非常值得多吃的美容水果哦！火龙果中含有丰富的磷，能够促进细胞的新陈代谢，帮助我们养护肌肤。其次火龙果中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及花青素，都是美容护肤的有益元素哦！